راهنمای انتخاب ضد آفتاب مناسب نوع پوست شما

ضد آفتاب فقط برای روزهای آفتابی ساحل نیست. اشعه فرابنفش خورشید در روزهای ابری هم به پوست می‌رسد و در طول زمان باعث لک، چروک زودرس و آسیب پوستی می‌شود. به همین دلیل متخصصان پوست، ضد آفتاب را مهم‌ترین قدم روتین روزانه می‌دانند.

SPF یعنی چه؟

SPF نشان می‌دهد یک ضد آفتاب تا چه اندازه از پوست در برابر اشعه UVB محافظت می‌کند. برای استفاده روزمره در شهر، SPF 30 تا 50 معمولاً انتخاب مناسبی است. نکته مهم‌تر از عدد SPF، مقدار و تمدید درست آن است: حدود دو بند انگشت برای صورت و گردن، و تمدید هر دو تا سه ساعت در فضای باز.

انتخاب بر اساس نوع پوست

اگر پوست چرب دارید، ضد آفتاب‌های فاقد چربی و مات‌کننده انتخاب بهتری هستند. برای پوست خشک، بافت کرمی و مرطوب‌کننده راحت‌تر است. پوست‌های حساس معمولاً با ضد آفتاب‌های فیزیکی (مینرال) سازگاری بهتری دارند و کودکان باید ضد آفتاب مخصوص خودشان را استفاده کنند.

جمع‌بندی

ضد آفتاب مناسب، ضد آفتابی است که هر روز با حوصله استفاده‌اش کنید. نوع پوست‌تان را بشناسید، مقدار کافی بزنید و تمدید را فراموش نکنید.

این مقاله صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین مشاوره پزشک یا داروساز نیست.